Como se sentir bem (e mais bonita e confiante)

Olá!

Sabe quando você acorda e se sente um alho velho de geladeira? A capa da gaita? Seja uma noite mal dormida, uma dor de cotovelo ou uma gripe querendo se instalar. Mas a vida segue e você precisa sair da cama e encarar o mundo lá fora até segunda ordem! Vamos restaurar sua #dignidade!

be incredible

Reuni todos os meus truques para fazer o seu dia um pouquinho melhor nessas ocasiões! Adote todos ou só alguns e fique bem, tá?

  • Banho quente, com direito a lavar o cabelo
  • Café fresquinho

Só aqui já resolve 80% das vezes, pra mim! Sabe quando parece que a gente acorda meio doente? Ou ficou fritando na cama? Banho quente + café (com nata, no meu caso), umas duas xícaras, já me deixam quase nova!

  • Arrume sua cama – parece que o dia já começa mais organizado!
  • Dê um jeito na sua cara – tenho uma amiga psicóloga que deu a dica de quando a auto-estima não tá aquilo tudo, dar uma caprichada extra. Vale o kit da dignidade, um batom vermelho…. Já tira o foco das olheiras e você vai se sentir mais gente!

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  • Use aquela peças novinha que você estava guardando para uma ocasião especial – não quer dizer para ir trabalhar de roupa de balada, mas uma peça especial vai ajudar você a ficar mais animada, vai por mim! Não precisa ser roupa, pode ser bolsa, sapato ou até lingerie!
  • Coloque uma bijoux bonita – algo que brilhe perto do rosto.
  • Dê uma passada no salão – pra mim ter a mão feita faz eu me sentir muito mais jeitosa!
  • Almoce num lugar agradável, com uma amiga – ou sozinha e coloque a leitura em dia; o importante é tirar um momento para você respirar!

amigas almoçando

  • Resolva alguma pendência – é chato, eu sei, mas é uma coisa a menos para você se preocupar;
  • Organize alguma coisa – pode ser a mesa do escritório, sua carteira e bolsa, ou seu closet;
  • Abrace um bichinho: se você não tiver a sorte de ser uma #crazycatlady como nós, procure um emprestado;

abraço de gato

  • Veja uma série divertida – eu adoro Modern Family e Gilmore Girl está no Netflix!! (iêi!)
  • Ligue para alguém querido: pode ser sua bff, avó, aquela amiga que você não fala faz tempo
  • Faça um detox mental
  • Pratique uma atividade física – ao menos vá caminhar um pouco!
  • Tome uma taça de vinho (ou duas…) Ainda dá para montar uma tábua de frios e fazer a fina!

vinho e frios

 

 

  • Durma cedo: numa cama bem limpinha e cheirosa, claro! Eu costumo passar um pouco de talco na minha roupa de cama diariamente (vi uma entrevista do Clodovil anos atrás e ele fazia isso!) e também passar bom ar no quarto toda noite (um pouco antes de dormir, para suavizar o cheiro)

Melhorzinha? ❤

Qual sua dica para dar um up no dia?

Beijos,

Fernanda

 

 

11 comentários

  1. Aline Rech

    Gente hoje foi bem assim, ontem passei varias situações cabeludas no trabalho rsrsr ai hoje acordei com aquela energia bad, ai cheguei na academia e meu personal me puxou para correr, corremos e logo tinha esquecido todos os probleminhas, tomei um banho delicia, e to aqui no escritório muito motivada, com um som bem delicioso! Adorei as dicas

    Curtido por 1 pessoa

  2. Fernanda Trein

    Eu nem te imagino desmotivada, mas acontece com todo mundo! Que bom que tu tá melhor!! Não esquece de participar da promo! Bjos

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