Por Bruna, Fernanda e Gisele
Bruna:
Meu #projetogatinha ficou na gaveta essa semana
Durante a semana, até que nao enfiei o pé na jaca, mas também nao fui tão rigorosa na dieta quanto havia prometido a mim mesma.
Fui na academia só 2x e no ballet. Sexta feira comi morango com creme de leite e açucar, no sábado, pizza e ontem bolo e sorteve.
Hoje de manha nem tive coragem de subir na balança, mas acho que não engordei.
Pra essa semana, os planos são:
– Musculação 4x
– Ballet 1x
– Dieta
Para eu conseguir ficar na dieta, comecei hoje de manha, a fazer o diário alimentar, pra anotar TUDO o que eu consumir.
Acho que assim vou ficar com vergonha de fazer gordices.
Também pretendo encomendar o chá do sol.
Vi o relato de uma blogueira que testou e perdeu, quase sem fazer esforço, a média de 1 kg por semana.
Vocês ja ouviram falar desse chá? Ja tomaram? Qual foi o resultado?
Fernanda:
Eu cuidei da dieta, não passei fome nem vontade e perdi um pouco de peso. Não sei precisar bem quanto, pois a balança varia uns 400 gr durante dia, mas deu mais de meio kg com certeza. Eu me peso duas vezes por dia, sempre!
Mas eu me senti sem energia e não malhei muito, fiz HITT só 2x, corri 1 e nadei 1. Apesar de ser exercício 4x na semana, sinto como se fosse pouco 😦 Se eu não fico dolorida, parece que não valeu a pena!
Continuo com a energia em baixa, não sei se é o sistema imunológico ou falta de algum nutriente. Eu sou a louca da alimentação e é bem raro ter deficiência de alguma coisa.
De hoje em diante,vou fazer atividade TODOS OS DIAS, alternando HIIT e corrida ou natação, dependendo do clima. Falta pouco mais de 30 dias pro fim do ano e ainda nao to confiante de biquini!
Vou procurar um composto energético na casa de produtos naturais pra ver se me ajuda!
Gisele:
Essa semana foi um horror!!!! O #projetogatinha ficou de lado! Ohhh tristeza.
Segunda: Musculação + boxe
Terça: Musculação + boxe
Quarta: boxe
Sexta: boxe
Sábado: funcional na praia (tô toda quebrada e com a marca da camiseta regata por conta do sol)
Meu treino de musculação mudou, fiquei toda dolorida!
Afff a dieta foi praticamente esquecida 
! Mas, tive sorte, pois não engordei. O peso ficou o mesmo.
! Mas, tive sorte, pois não engordei. O peso ficou o mesmo.Próxima semana:
- Musculação 03 X
- Boxe 04 X
- Corrida 01 X
Quem mais ta contando os dias pra hora de botar um biquini? Compartilha com a gente!
Bjos!
Parabéns flor..
Força e persistência…
Beijos!
http://www.roseamazingfashion.com
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Adorei e quero saber desse chá!! Que chá é esse que nunca ouvir falar? Eu fiquei bem focada essa semana e fiz musculação 3x e corri 3x. Perdi meio quilo só hahah mas é um começo.
beijo
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A Gi sempre é muito empenhada no #projetogatinha!
Mesmo quando ela não cumpre à risca, sempre é melhor do que o meu e o da Fernanda!
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Bia, a Bruna vai comprar e testar e vai contar pra gente!
Parabéns pelo teu empenho! Tu tb vai ficar super gatinha!
Bjos!
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