#projetogatinha

Olá gente! Faltam poucas semanas para o verão e essa semana tivemos pequenas vitórias, mesmo na correria!

Vamos acompanhar?

Bruna:  Meu #projetogatinha da semana deixou a desejar quanto à academia.

Acho que só fui um dia na musculação e 1 dia no ballet.
A dieta nao estava tão restrita quanto eu gostaria que fosse, mas tudo indo direitinho até sexta feira, quando desbarrancou abaixo. Prefiro não comentar.
Para essa semana (eu sei que já prometi nas semanas anteriores, mas por favor, tenham paciência comigo!! hehe), meus planos são:
  • Musculação 4x /semana
  • ballet 1x /semana
  • Dieta detox quarta, quinta e sexta.

Fernanda: eu estou razoavelmente satisfeita com a evolução da semana. Não pude correr por causa da chuva, mas fiz HIIT todo dia e cuidei direitinho da dieta – menos no final de semana. Mas ainda assim, a balança ficou estável mesmo com alguns abusos. Já é uma vitória, não é? 😀

Para esta semana:

  • Manter a dieta no lowcarb
  • Correr 2x semana – acho que agora vai!
  • Fazer HIIT 3x

Gisele: Meu #projetogatinha dessa semana foi na correrria.

Segunda: Musculação + boxe + dieta OK
Terça: Musculação + boxe + dieta OK
Quarta: Musculação + boxe + dieta OK
Quinta: boxe + dieta OK
Sexta: boxe +  01 fatia de pizza Emoji
Sábado: caminhada de 10km com meu príncipe.
Não estou conseguindo tempo para correr, mas consegui perder 500g.
Próxima semana:
  • Musculação 03 X
  • Boxe 05 X

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