#projetogatinha: Pós feriado

Olá, divas!

Vocês tiveram maturidade para manter a dieta e os exercícios no feriadão?

#projetogatinha da Bruna:

Meu #projetogatinha da semana não foi tão fracassado quanto na outra.
Musculação 1x – parcialmente cumprido
Ballet 1x – cumprido (yeeeeey)
Dieta (não fiz detox, mas fiz low carb pancadão) – cumprido!

Com a dieta, perdi entre 300 e 400 gramas em 3 dias.
No sábado, tinha casamento da BFF, com docinhos e espumante. Não era hora de regular, né gente!
Claro que na segunda de manha, quando subi na balança, quase caí de costas, mas hoje já estou com o peso normal (na verdade, com 200 gr a mais, mas isso é culpa da TPM)

Meta da semana:

  • Musculação 4x por semana
  • Ballet 1x por semana
  • Dieta low carb

#projetogatinha da Fernanda:

Tive uma semana de cão perebento. Tive gripe, conjuntivite… não fiz absolutamente nada a semana inteira! Fazia mais de um ano que isso não acontecia. Foi péssimo! Mas controlei a dieta e ao menos não engordei. As perebas também passaram, ainda bem!

Meta da semana:

  • Correr min 2x – 5 km cada vez, se o tempo ajudar
  • Fazer HIIT 4x.
  • Tomar chás e água de gengibre como se estivesse de ressaca.

#projetogatinha da Gisele:

Afff, essa semana foi horrível! Não consegui correr nenhum dia! Mas subi 3km de morro na sexta. Eu estava naquela semana por isso a dieta também não foi muito regrada …

Só o boxe e musculação foram Ok!
Pelos menos a situação ficou na mesma … Não aumento e não diminuiu!
Meta para essa semana:
  • Boxe 4x
  • Musculação 3x
  • Correr pelo menos 1x
Pensamento positivo e força total! 

3 comentários

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